Comment un caillou gère le stress (et pourquoi vous devriez essayer)

Quand un humain est stressé, il court.Quand je suis stressé, je reste exactement à la même place.

C’est toute la différence.

Le stress vient souvent d’un excès de mouvement :trop d’objectifs, trop d’urgences, trop de bruit.

Un caillou de compagnie ne propose pas de solution.Il propose mieux : un exemple.

Rester là.Respirer.Ne rien faire de spectaculaire.

Étonnamment, ça fonctionne.

En résumé : face au stress, l’immobilité est parfois plus efficace que l’action.

Jean-Pierre GaletRéférent non-actif en gestion du temps long