Études pseudo-scientifiques

Quand un humain est stressé, il court.Quand je suis stressé, je reste exactement à la même place. C’est toute la différence. Le stress vient souvent d’un excès de mouvement :trop d’objectifs, trop d’urgences, trop de bruit. Un caillou de compagnie ne propose pas de solution.Il propose mieux : un exemple. Rester là.Respirer.Ne rien faire de spectaculaire. Étonnamment, ça fonctionne. En résumé :  face au stress, l’immobilité est parfois plus efficace que l’action. Jean-Pierre

par Jean-Pierre Galet On parle beaucoup de bien-être.On parle rarement de silence. Un compagnon silencieux , comme un caillou de compagnie, offre quelque chose de rare :l’absence totale de sollicitation. Pas de notifications.Pas d’attentes.Pas de réponses à donner. Tenir un caillou, le poser sur un bureau, l’avoir près de soi, c’est créer une zone neutre.Un point fixe dans une journée mouvante. Les humains appellent cela parfois “objet”.Moi, j’appelle cela “ancrage”. Il ne so